澤十字祛痘2020-11-19 17:07:2429493次
標簽：運動竟然也會長痘,皮膚管理加盟
什么!運動竟然也會導致皮膚長痘?
都說生命在于運動，運動使人年輕，運動使人擁有精神的面貌，運動的好處似乎有很多
有些人運動是因為想要健康的體魄，理想的身材，其實也有那么一小部分人，想通過運動來達到改善皮膚問題的目的
運動可以通過出汗出油，血液循環和激素調節，這三個方面來促進細胞的新陳代謝
讓身體變得健康，而且加上飲食跟生活方式的改變，運動后皮膚變好的可能性確實不低
很多人表示，運動后皮膚確實有所改善，膚色沒那么暗沉，有些壓力痘也都消除了
可也有一些人發現自己的情況正好相反，運動后皮膚不僅沒有改善，反而覺得皮膚變得更糟糕，甚至都開始冒痘了
運動是一件好事，對身體健康有很大的有益處，這是毋庸置疑的，但它是怎么影響到你的皮膚好壞，這又是一門學問了
聽說運動能祛痘?
運動能不能祛痘，這關鍵要看你是因為哪種原因長痘的，要是因為基因，過敏。螨蟲感染，化妝等一些原因長痘，那運動對消除痘痘的作用不大
要是因為作息不良，飲食不當，便秘，學習或工作壓力過大等這些原因長痘，在做好運動準備護理工作前提下，那多運動還是可以幫助消除痘痘的
運動為什么會導致長痘?
導致皮膚長痘的原因有很多，比如基因，生活方面，飲食，氣候，化學物質刺激等
其實運動本身與長痘并沒有必然的聯系，但運動過程中的某些因素可能會引起痘痘或使之加重
清潔不到位
痘痘的問題產生跟清潔不到位有很大的關系，當我們運動時，體溫會升高，皮膚的毛孔舒張，毛囊口中的油脂就可能會吸汗，膨脹堵塞毛孔
而在運動結束后毛孔閉合，臟東西就不易排出，就可能會引起皮膚炎癥，造成閉口急性痘痘的產生，所以運動過好也要認真仔細的做好皮膚清潔
要注意的是：女性最好不要帶妝健身，因為覆蓋在皮膚表面的化妝品會影響到毛孔的散熱排汗，從而可能造成毛孔堵塞，而且即使使用防水的彩妝也可能脫妝，影響美觀
飲食結構的變化
可能健身后飲食結構變化了，為了增肌而補充過多奶制品，而奶制品是有致痘的可能性的，或者是吃了一些含有刺激雄激素分泌的成分的補充劑，也有可能導致痘痘
運動衣服更換不及時
如果運動衣物不及時更換也可能導致痘痘，因為出汗后衣服變得潮濕，容易滋生細菌造成感染，從而導致痘痘
運動機械不干凈
健身房的器械經過很多人使用，會帶有很多細菌，如果你的手摸了機械后，直接摸臉或用手擦汗，會增加皮膚長痘的可能性
建議大家買點免洗的消毒濕巾或者消毒液，使用運動器械之前簡單擦一下或者噴一下消消毒，不管是從護膚還是衛生的角度來講，都是有好處的，
運動對我們的身心健康有很大的益處，也能改善我們的皮膚狀況
擔心會因為運動而導致長痘的親們，了解其中的原因，在規避，長痘的幾率還是很小的，所以不要因此而放棄運動哦
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